i'll be back

i'll be back(^_^)

i'll be back(^_^)

考试

明天就要考试了喽~(>_<)

各位童鞋~

有某怕怕的感觉~

懒惰的我~

每次告诉自己要努力读书~

但每次总是"自欺欺人"~

最后还是手痒痒~

忍不住宝贝电脑的诱惑~

呜呜呜~(>_<)

我的衰样~

hahaahahahahahahaha~

结束

THE END

倒霉（>_<）

今天超倒霉的喽(>_<)

昨天我的hp号码016-240XXXX换去maxis
失败了
必须在回去maxis店铺1趟(=_=)
原因:电话号码不活跃"credit过期了"~
妈咪打给我
我就跟她谈这件事
那时我真的很气~
所以讲话会比较大声~
（那是站在学校对面）
（应该很多人听到吧）
然后她乜很大声地骂我喽~
"我条气真的很不顺喽"～
很不爽喽～
vivian问我做莫1个人站在那里我某应她～
(加上她今天某告诉我她跟朋友去卖珍珠奶茶)
(让我自己1个人傻傻的站在栏杆等她)

每次当我生气的时候
喉咙都会很自然地在憋气(>_<)
"自然反应"?



结束
THE END

eSpring淨水器8大理由

母亲节快乐(^_^)

5月9号~

母亲节~

很多人送礼物给他们的妈咪~

我也不另外~

我送了份独一无二的礼物给:

我最爱的人-----妈咪

那就是我最动人的声音~

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈~

我唱:

你是大肥婆~

我是大肥婆~

我们都是大肥婆~

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈~

她笑到很开心~

她开心~

我也开心~

咱们1家4口去吃饱后~

就往jusco出发喽~

很久某1家人去走街了~

因为爸妈都很忙~

所以今天是很难得的1天~

casio fx-570ES
addmaths和补习老师都说这架好
　所以就决定把它买下

结束

THE END

I'm back(^_^)

拉拉拉啦拉~

各位~

我回来拉~

最近因为不懂写甚莫东东好~

只好在网上找些自觉有意思的文章转帖,

跟各位分享~

huh~

这是我的左右脸~

有某发觉:

　我的左脸生了痘痘

右脸有褐色的印疤

我以前整天说别人的脸,

很多印~

不美~

现在的我才体会到,

脸上生满痘痘的人,

那种感觉=_=

所谓的"针不刺到肉不知痛"

就是这种拉~

不敢再乱说话了>_<

　
最近皮肤越来越糟糕了!

也许是因为最近天气很热~

热到无法形容~

不知几时会pengsan~

　haizzzzz

明天就是母亲节了~

想在这里跟我的最爱-----我妈咪

说声:

妈咪~

我爱你~

i love u~

aku cinta pada mu~

╭(╯3╰)╮

结束

THE END

喝醋十大好处

 
食醋大致可分为3种,即酿造醋、合成醋、白醋。我国最多的是酿造醋。科学分析表明,酿造醋除含有5%-20%的醋酸外,还含有氨基酸和乳酸、琥珀酸、草 酸、烟酸等多种有机酸,蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种矿物质,维生素BI丰日B2、糖分以及芳香性物质醋酸乙醋。而以米为原料酿成的米醋,有机酸和氨基 酸的含量最高。

现代医学认为,食醋对治病养生有以下方面的作用：

1、消除疲劳；

2、调节血液的酸碱平衡,维持人体内环境的相对稳定；

3、帮助消化,有利于食物中营养成分的吸收；

4、抗衰老,抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成；

5、具有很强的杀菌能力,可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、病疾干菌、嗜盐菌等；

6、增强肝脏机能,促进新陈代谢；

7、扩张血管,有利于降低血压,防止心血管疾病的发生；

8、增强肾脏功能,有利尿作用,并能降低尿糖含量；

9、可使体内过多的脂肪转变为体能消耗掉,并促进糖和蛋白质的代谢,可防治肥胖；

10、食醋中还含有抗癌物质。



⑴.有利于身体对钙的吸收：人体内的钙，大约99%是以钙盐的形式存在于骨骼之中，其余则以结合或游离的离子态存在于软组织，细胞外液和血液中，统称其混 溶钙池。骨骼中的钙不断地释出进入混溶钙池，混溶钙池中的钙也不断地沉积于成骨细胞中，混溶钙池不断地从消化道中获得钙，也不断地从体液中排出钙，从而保 持了人体钙的平衡。为了维持这个平衡，人体每天都需从食物中获得一定量的钙，以维持正常的钙代谢和骨骼的生长发育。人体对钙的吸收主要受消化道可溶性钙浓 度、降血钙素、维生素D、甲状旁腺素等因素的影响。食醋的作用就在于把食物中不溶性的钙、铁、磷等转化为可溶性盐类，从而提高了消化道中可溶性钙的浓度。 实验研究证实，只有可溶性钙才能被人体吸收，而吸收钙的部位又主要集中在酸度最高的十二指肠。因此，多食用一点酸性的食醋，有利于体内对钙的吸收。对于中 老年人来讲，适量在进餐时加些食醋，对于预防骨质疏松症的发生是十分有益的。也可以把食醋当成强筋健骨的药材使用。



⑵.能提高人们的消化功能：食醋有较好的健脾胃和助消化作用，醋中乙酸的含量大约在3%～5 % 左右，是一种弱酸，其酸度要比胃液中的酸度小十多倍，适量地食醋能调节胃液的酸度，帮助消化，故中医认为食醋能“开胃养肝”，这种观点的确有它一定的科学 道理。  


⑶.有美容驻颜的作用：近年来，科研人员经观察研究，经常食醋具有美容驻颜的作用。日本医学家柳泽文飞对服用“醋蛋”能护肤养颜十分有兴趣，他认为醋能把 蛋壳中的钙转化为可溶性钙，使其容易被机体吸收;常吃食醋能增强人体皮肤细胞的功能，延续皮肤老化，并逐渐消除皮肤上的黑斑。克立佩托娜七世女王是历史上 有名的埃及绝代美女，据一位名叫卡拉的化学家记载，她每天饮用一小杯溶解有珍珠的醋(珍珠醋)，这便是埃及艳后的美容秘方。


⑷.有降脂减肥和防治动脉硬化的作用：米醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸，可促进糖代谢，降低胆固醇，防止动脉硬化。在日本、马来西亚、新加坡等国 家和地区，风靡食用醋豆(醋渍黄豆)，认为可以防治高血压、动脉硬化、肥胖症、糖尿病等，并有润泽肌肤的作用。最近美国有专家认为，食用醋中所含的氨甚 酸，不但可以消耗体内脂肪，而且可以促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，能起到良好的减肥效果。  
总之，睡前饮用一小杯食醋的益处很多，也需注意食醋的选择，一般以饮用高级米醋为宜;用量也不宜过大，一般以每晚每次15毫升为宜。